Статья о том, почему важно уметь говорить 'нет' и соблюдать свои границы. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как ее отказы привели к разочарованию окружающих, но в итоге помогли ей сохранить эмоциональное и физическое здоровье. Статья направлена на саморазвитие и улучшение качества жизни.